実行する！そのタイミングは？

こんにちは！やわら鍼灸整骨院の吉田です。
整体師をしたり、トレーナーをしたり、時々YouTuberをしていています(^^♪

実行する！

簡単に前回までのおさらいをします。
まずは決心します。決心をしたら目標のためにプロセスを想像して、逆算します。
そしたらその代案を考えて、宣言します。
ここまで来たらあとは「実行」ですね！

しかし、ここで問題になるのが「タイミング問題」です。
いつやるの？
はい、答えはお分かりですよね？

タイミングは今すぐがベストなんです。
ただなかなか始められないのが人間です(T_T)

そこで登場するのが【後回しにしない技術】。

「締め切りをつくれ」
しかも１つではなく２つ作れというのです。
目標を立てたら「いつまでに達成する」と決めることはありますが、「いつから始める」というのはなかなか決めない人が多いのです。
なので、開始のデッドラインを決めましょう！
※デッドライン-締め切り

夏休みの宿題は終わりのデッドラインしかないのです。
開始のデッドラインがないからなかなか始められないんですね。

デッドラインが人の行動を決めます。
始まりと終わりの締め切りを決めてみてはいかがでしょうか？

次回はウォーミングアップ禁止についてお話ししたいと思います(^▽^)/

やわら鍼灸整骨院は頑張る人を熱く応援します！