こんにちは！やわら鍼灸整骨院の吉田です。整体師をしたり、トレーナーをしたり、時々YouTuberをしたりしています(^ ^)🎵５月の目標はベンチプレス100kgを３回上げる事でした。トレーニングを本格的に始めて４年が経ちましたが、最初は...