おはようございます。1㎏太っての週明けです。今週は気持ちを引き締めて頑張りますよ!!トレーニングをして気づいたことがあります。ダイエットと言えば食事に気を付ける事しかなく、全く続かないのが今まででした。ダイエットした気に...