未来日記

こんにちは！やわら鍼灸整骨院の吉田です。

整体師をしたり、トレーナーをしたり、時々YouTuberをしたりしています(^^)♪

【未来日記】

最近読んだ本に書いていました。

人は予定を書くと、それに近づけようと勝手に動くとのことでした。

あまりにも自分が出来なさそうなことだと効果はありませんが、自分が出来そうな事だと絶大な効果があるそうです。

僕も試しにやってみました。

筋トレ中にへこたれそうになると、あと１回、あと１セットから逃げ出しそうになるのです。

そこで、「未来日記」。先にやる回数とセット数をトレーニング帳に書きました。

人間すごいものです。書いたら本当にその通りにしようとしますね。

これは心理的にそうしてしまうのは、書いたことと事実が違うと気持ち悪く感じるというのです。

「未来日記」一度試してみて下さい！

やわら鍼灸整骨院は頑張る人を熱く応援します！