あけましておめでとうございます！新年一発目のトレーニング開始！

新年あけましておめでとうございます！

やわら鍼灸整骨院の吉田です。整体師をしたり、トレーナーをしたり、時々YouTuberをしたりしています(^^)♪

今年もトレーニングスタートしました！毎年恒例、箱根駅伝とともに頑張っています！これを見ながらトレーニングを始めるのが一年の始まりになります(^^)

今年の目標はベンチプレスを100kg以上を上げる事。体重は７５kgで筋肉量を３７kg以上にする事です。

そして、コロナが落ち着けば念願の柔道の稽古復帰です。いつでも戻れる準備を今年は本格的にします！

筋肉量を増やすだけでなく、使える体、動ける体作りをやっていきます。

みなさんの今年の目標は決まりましたか？

今年も一緒に頑張りましょう！そして、よろしくお願いします。

やわら鍼灸整骨院は学生スポーツを熱く応援します！