効率より効果！

こんにちは！やわら鍼灸整骨院の吉田です。

整体師をしたり、トレーナーをしたり、時々YouTuberをしたりしています(^^)♪

効率より効果

夢を叶えたり、目標を達成するために努力をする事は大切です。

しかし頑張っていても結果が出なかったり、陥ってしまう事がありませんか？

そこで一度考えてほしい事は、効果のある事が出来ていますか？

効率よくは出来るようになったけど、それは夢を叶えるために果たして効果があるかどうか。

どれだけ要領よくやったって、夢や目標に対して近づかないことは意味がないのです。

例えば筋トレをしている場合、見た目はちゃんとやっているようだけど、どの筋肉に効かせているか意識していない。回数だけをこなしている。

そうすると、だんだん筋肉が慣れて筋力が強くならなくても回数をこなせてしまうんですね。大切なことは、筋力をアップすること、筋肉を大きくすること。

仕事でも、勉強でも、運動でも、ごまかす事は出来ます。でもそれって自分の為になっていませんよね。

夢を叶えたり、目標を達成するには効果がある事を選択しましょう！

やわら鍼灸整骨院は頑張る人を熱く応援します！