モーニングルーティーン

こんにちは！やわら鍼灸整骨院の吉田です。
整体師をしたり、トレーナーをしたり、時々YouTuberをしたりしています(^^♪

最近は仕事前に１～２kmのランニングを始めました。
朝は寒くて身体が冷えているので丁度いいウォーミングアップになります。
それに加えて、やる気や活力が出ます！

最初は寒さに負けそうになりますが、一歩動き出せば不思議と二歩目が出るんですよね(^^)
まずは最初の一歩。

コツはスタートのデッドラインを決めること！
※デッドライン：締め切り

みなさんのルーティーンは何ですか？

やわら鍼灸整骨院は頑張る人を熱く応援します！