ウォーミングアップはするな！

こんにちは！やわら鍼灸整骨院の吉田です。

整体師をしたり、トレーナーをしたり、時々YouTuberをしたりしています(^^)♪

【ウォーミングアップはするな！】

今からやろうとしていることの前に謎のウォーミングアップをしたりしていませんか？

例えばテスト勉強前に机の上の整理整頓をし始めたり(^◇^;)

なんでそうするかというと、勉強自体はめんどくさい。でも勉強のために机の上の掃除をすることは勉強と関わっていること。だから罪悪感の少ない逃避行動になるのです。

どうやら人は複雑な作業をしたくないみたいです。そして、単純作業でなるべく楽しい事を選ぼうとする習性があるんですね。

なので、人はそういう性質があると認識しているだけで逃避行動を避ける事が出来ると知っていて下さい。

机の上の掃除は勉強をしてからにしましょう！

やらなきゃいけない事からやって下さい！

とにかく先にやる！

次回は「巻き込んでいけ」についてお話しします。

やわら鍼灸整骨院は頑張る人を熱く応援してます！