パーソナルトレーニング

 

パーソナルトレーニングの流れ

1. カウンセリング（目標と目的の決定）
2. 体組成測定を行います（現状の把握）
3. トレーニングメニューの提案（あなたの目的に合わせてメニューを作成します）
4. 実際にトレーニングを実践します
5. 自宅トレーニング・食事管理などを提案します
6. LINEによるアフターサービスを行います（24時間対応致します）

当院では2020年11月よりパーソナルトレーニング「ヘルスフィットYAWARA」が本格的に始まりました！
新型コロナウィルスの影響で自粛生活が続き、運動不足の方が多いと思います。

運動不足になると筋肉が落ち、基礎代謝が下がって免疫力が低下するので、かえってウィルスに対する抵抗力が下がってしまいます。

ぜひこの機会にトレーニングを始めてみませんか？
「ヘルスフィットYAWARA」はパーソナルトレーニングなので、今までトレーニングの経験がない方でも丁寧にその人に合わせて指導いたします。

運動不足を解消し、なまった体をリセットして、自分史上最高のカラダを手に入れましょう！
ダイエット・ボディメイク・スポーツのパフォーマンスアップなどの方も大歓迎です。

新型コロナウィルス感染拡大防止として、マスク着用、徹底した消毒作業をしていますのでご安心下さい。

随時無料体験・カウンセリング承っておりますので、是非お気軽にご連絡下さい。