やわら夏の陣！

こんにちは！やわら鍼灸整骨院の吉田です。整体師をしたり、トレーナーをしたり、時々YouTuberをしたりしています(^^)♪

７月に入りました！ここからは暑さとの戦いになります。そして、自分との戦い！

今月の目標は「毎日１回は全力を出し切る」です。

これは出来そうで出来なさそう、出来なさそうで出来そうな課題だと思っています。

全力でやったかどうかは自分にしか分かりません。逆に言えば、少しぐらい手を抜いても他人にはバレないのです。

だからこそ「自分との戦い」なんです！

もう一つはベンチプレス１０５kg。これは今年の目標でもあります。

この２つをクリア出来るように、心身共に充実させたいと思います！

やわら鍼灸整骨院は頑張る人を熱く応援させて頂きます！