こんにちは！やわら鍼灸整骨院の吉田です。整体師をしたり、トレーナーをしたり、時々YouTuberをしたりしています(^ ^)🎵早くも２月も４周目にはいり、シーズンオフトレーニング（瞬発系）最終週に入りました。瞬発系のトレーニングを...