体脂肪

2021年10月6日
おはようございます。10月になりましたね!!今回は体脂肪についてかきたいと思います。体脂肪はどうすれば減るのでしょうか⁇①筋肉のビック3を鍛える。背中・太もも＋お尻・胸大きな筋肉はエネルギーの消費量が大きい分余計な脂肪がどん...