漸進性の法則でパワーアップ！

2022年6月26日
こんにちは！やわら鍼灸整骨院の吉田です。整体師をしたり、トレーナーをしたり、時々YouTuberをしたりしています(^^)♪６月に入ってトレーニング効果が高まってきたのを実感しています。その理由は２つ。一つ目は体重を増やしたこと。...