美脚の秘訣

足が細くなりたい‼と思った事はありませんか⁉女性の方は多いと思います‼(足が太い原因)・脂肪がついている・食事をおろそかにしている・運動不足・むくみ(解決方法)脂肪⇒筋トレ＋有酸素運動食事⇒高タンパク低脂質・塩分の摂取量・アル...