ＴＫアカデミー！

こんにちは！やわら鍼灸整骨院の吉田です！整体師をしたり、トレーナーをしたり、時々YouTuberをしたりしています(^ ^)♪

今月からＴＫアカデミーに参加する事になりました！ＴＫアカデミーとは栗原崇さんが指導して頂ける身体能力を上げるトレーニングを学ぶクラスです。

単なる筋トレではなく、スポーツをする上で全身の力を強く発揮させる事を目的としたトレーニングをします。

強くて早く動ける身体作りをこれからやっていきます！

まずはベースのトレーニングから。今週はハングクリーンを行いました。

アスリートにとって、とっても大切なトレーニングです。

これからどんどん進化していきたいと思います！

あなたは進化出来てますか？

一緒に頑張りましょう！

やわら鍼灸整骨院では頑張る人を熱く応援させて頂きます！