おはようございます。

寒くなってきましたね。
昨日は子供のストレッチをしてもらいました‼
野球、サッカーをしている息子たちは怪我の予防、体の強化のためにやわら鍼灸整骨院に通っています。
先生は優しく接してくれるので子供達も楽しく通っています‼

私は順調に毎日のトレーニングを頑張っています。
寒くてひきこもりがち…ですが運動不足にならない為にも頑張りたいと思います！運動した後には身体も温まってスッキリしますよ(^▽^)/