本気!!

上半身トレーニングを３日間！運動後にはプロテインを飲みます🥛
運動後は気持ちも体も引き締まった感じです✨✨
後は食事の工夫～研究中です！
ダイエットに良いレシピがあれば教えてください😍
来週からは下半身と上半身！
努力と本気で頑張ります（笑）