ジュニアトレーニング

おはようございます！
昨日は、ジュニアトレーニングの日でした！
まずは体幹トレーニング
ランジウォークです！フォームを綺麗に！を意識して‼
【アジリティトレーニング】
①サイドステップ
②ダッシュ&バック
③V字ラン
④ラダートレーニング
⑤ホッピングジャンプ(ミニハードル)学んだ事を自主トレして欲しいです！
ジュニア生　募集✨
身体能力UP　間違いなしですよ‼