学生トレーニング（野球）

西宮市　中学生　野球

野球のパフォーマンスアップの為に筋力の強化は必須です。

ジュニア期からベースとなる筋力アップ・瞬発力の強化・体幹の強化をする事が大切です。

さらには競技能力を上げるために上半身と下半身を連動させる全身のトレーニングを加えて指導させて頂きます。

特にジャンプ系のトレーニングは身体能力アップに直結します。

ベースとなる筋力を上げ、それを最大限に生かす為の体の使い方を学ぶことで身体能力を向上させる事が可能なのが当院でのトレーニングの特徴です。