寝違え

西宮市　女性　主婦

朝起きた時から右側の首に違和感を感じた。
洗濯物を干そうと少し上を向いた際に右首に激痛が走った。
特に原因として思い当たるふしはないとのこと。
もともと慢性的に肩こり首こりがあり、花粉症を患っている。
発症日の前日は黄砂がひどく鼻づまりがあり、鼻をかむことが多く、そのことから首周囲の筋肉が緊張し翌朝に右首の板状筋（後頭部から上部胸椎にかけて付く筋肉）が過度に緊張し、可動域制限と痛みが出た。

【治療】肩甲骨周囲の筋肉・頚部にコンビネーション治療
【養生指導】首～肩甲骨周囲のストレッチ・前腕部の筋膜リリース