サッカー（足首の捻挫）

西宮市　男性　高校生

スポーツの中でもサッカーは特に足首の捻挫が多いです。
走ったり、ボールを蹴ったりするだけでなく、接触プレーも非常に多い競技です。
足首の捻挫は靭帯の損傷になります。
痛みが治まっても靭帯が元の状態に戻るには一定の期間かかります。

１～２度の損傷だと約３週間
３度の損傷だと固定期間が長くなるので４週間以上

１度：靭帯の一部の損傷で痛み、軽度の腫れがあります。
２度：靭帯の部分断裂で腫れや関節の運動も制限されます。
３度：靭帯の完全断裂で、関節が不安定であり、症状全ての程度が強いです。

捻挫は放置している選手が非常に多いです。
しっかりと治療とリハビリをしないと再発率が上がるケガです。
競技のパフォーマンスアップのためにも放置せずに、しっかりとコンディショニングをしましょう！

やわら鍼灸整骨院は学生スポーツを熱く応援します！