テニスのコンディショニング

西宮市　女性　高校生

連日のハードな練習で肩・腰・膝に痛みを抱えて来院されました。
走る止まるの動作や切り返しの動作によって膝の負担がかかり、ボールを打つ動作によって肩・肘に負担がかかります。
また、どの動作をとっても腰に負担がかかります。
当院ではそれぞれのポイントを意識しながら全身のバランスを整えます。
スポーツ選手は技術の向上、体力の向上はもちろんですが、体のコンディショニングも同様に大切です。
定期的なメンテナンスを行うことでケガを予防するだけでなく、パフォーマンスアップにも効果的です！