昨日のトレーニングは下半身です！下半身のトレーニングの翌日は筋肉痛に必ずなります！！上半身の日は筋肉痛にならない時があって、もっと頑張れたのかな～と🏃🏻‍♂️目標に達成するまで頑張ります～最近は、栗原ジャスティーンさん(院...