身体スコア104点！

こんにちは！やわら鍼灸整骨院の吉田です。
整体師をしたり、トレーナーをしたり、時々YouTuberをしたりしています(^^♪

トレーニングをしていく過程で僕が一番意識していることは、動ける体作り。つまり、柔道ができる体作りです。

そして、自分史上最高の体作りです！

コロナが感染拡大してから約２年稽古が出来ていません。でも、常にいつでも復帰する準備は怠らないように筋力トレーニングに励んでいます。

ただ単に体を絞ったり、サイズアップをしても柔道に生きなければ意味がないからです。
とはいっても、人間数字が気になります(;’∀’)
そこで当院ではInBody（体組成計）で測定をします。
体重・体脂肪率・筋肉量など。
そして総合評価として数値化されるのが「身体点数」。
90点未満なら弱い、90点以上なら標準、100点以上は強いの評価です。
その中で自己最高の「104点」が出ました！

点数が全てではありませんが一つの目安になります。
今後もより良いスコアが出るようにトレーニングに励みたいと思います！
もちろん動ける体作りがだい前提ですよ(^▽^)/
みなさんも一緒に自分史上最高の体を目指しませんか？

やわら鍼灸整骨院は頑張る人を応援します！