やれば100%変わる！

こんにちは！やわら鍼灸整骨院の吉田です。整体師をしたり、トレーナーをしたり、時々YouTuberをしたりしています(^^)♪

今僕はアメフト選手である栗原崇さんのトレーニング方法を取り入れながら身体能力を上げれるように取り組んでいます。

まだまだしっかりとは出来ていませんが、出来るだけ重い重量で出来るだけ回数を上げ、出来るだけスピードを上げる。この方法は最強だと思います。

栗原さんは「やれば100%変わる」と言います。変わっていないのはやっていないのと同じ。それは体を見ればやっているのかやっていないのかが分かるということです。

やっていないわけではないけど、やり足らないから変わらないのです。トレーニング量なのかトレーニング方法なのか食事なのかサプリの摂り方なのか。

とにかく全力を出すことで必ず自分の能力が変わる事を信じて頑張ります！

やわら鍼灸整骨院は頑張る人を熱く応援させて頂きます！