トレーニング納め！

こんにちは！やわら鍼灸整骨院の吉田です。整体師をしたり、トレーナーをしたり、時々YouTuberをしたりしています(^ ^)🎵

本日今年最後のトレーニングが無事に終わりました。

ベンチプレスのMAX計測は記録更新ならずでしたが、今年は１０５kg→１１２.５kgまでアップ！

来年の目標は１２０kgに設定します。

それと共に背中と下半身の強化。

大きくて、強くて、早く動ける身体作りを！

今年の前半はケガで出遅れましたが、来年は序盤からガンガン攻めます！

今年も一年間ありがとうございました！

やわら鍼灸整骨院は頑張る人を熱く応援させて頂きます！