計画を立てる！

こんにちは！やわら鍼灸整骨院の吉田です。
整体師をしたり、トレーナーをしたり、時々YouTuberをしたりしています(^^♪

前回は「決心をする」と言いました。
今回は「計画を立てる」です。

そこで問われることは、本当にそれがやりたいのかどうかということです。
計画ができないという事は本当にやりたいことではないのです。
本当にやりたいことであれば、計画は立てられます。

一つコツを学びました。
夢が叶うタイプの人は逆算して考えているという事です。
反対に夢が叶わないタイプの人は頑張ったらいつか叶うと思ってやっているということです。

計画は逆算して立てましょう！
逆算することでプロセスが分かります。

次に計画を立てたら、途中でうまくいかなかった時のために代案を用意しておきましょう。
例えば、ダイエットをしていて、体調を崩したり子供の用事が出来たりで計画通りにトレーニングや食事管理ができないことってありますよね(>_<)
そういった時のためにジムに行けなくても自宅で筋トレをするとか、体調が崩れた原因を考えて、食事メニューを考え直すとか色々と代案を用意しておくのです。

一度計画通りにいかなかったからといってやめてしまうのは惜しすぎます。
せっかく決心して計画まで立てたのですから最後までやり来ましょう！

次回は「宣言する」についてお話ししたいと思います。

やわら鍼灸整骨院は頑張る人を熱く応援します！