１ヶ月半ぶりのMAXタイ１０２.５kg

こんにちは！やわら鍼灸整骨院の吉田です。整体師をしたり、トレーナーをしたり、時々YouTuberをしたりしています(^^)♪

今日１ヶ月半振りにベンチプレスでMAXの１０２.５kgが挙がりました。

夏に一度体調を崩してから、最悪９７.５kgも上がらない時もありましたが、少しずつ体調も回復し、ようやく以前の状態に戻って来た感じです！

年齢的に衰えたと言えるほどの能力はないですし、まだまだこれから能力は上がると思っています。

ただ回復力は何も考えていないと明らかに落ちているのが分かります。

なので考えて、勉強して、自分の能力を上げれる努力をもっとしていこうと思います！

やわら鍼灸整骨院は頑張る人を熱く応援させて頂きます！