今日のトレーニング⑪

おはようございます。
今日のトレーニング
・ベンチプレス
・ワンハンドロウ
子供が夏休みに入ってからトレーニングする時間も少なくなってしまいました。
今は体重増加しない事。
食事管理に気を付ける事。
を意識しながら夏休み後には、なまった身体に喝を入れてバリバリとトレーニングしたいと思います。夏休み後、一緒にトレーニング頑張ってみませんか⁇
9月から一緒にトレーニング頑張ってくれる方、大募集‼