サーキットトレーニング

おはようございます。
今週は雨予報ですね…
花粉が飛びだしたのか、鼻はムズムズ…　喉は痒い( ﾉД`)ｼｸｼｸ…　頭痛…
そんな時は鍼治療がてきめんです!!
かなりスッキリするので花粉がひどい方は是非、受けてみて下さい!!

今日のトレーニング
サーキットトレーニング
頑張りました！

今日のメモ
トレーニングは回復前提！
しんどいトレーニングは誰でもできる。
疲れた状態で練習するからパフォーマンスが上がらない。
回復をきちんと学ぶ。
詳しくは、次回のブログで。
ではまた(*^。^*)