デスクワークによる肩から背中にかけての痛み

西宮市　女性　会社員

デスクワークによる肩背部痛

デスクワークを長時間行っていると肩から背中にかけて強い張り感を感じ、ひどくなると頭痛が伴う。

長時間同じ姿勢が続く為筋肉が硬まり、特にデスクワークでは前傾姿勢になるため胸の筋肉や腹筋、腸腰筋（股関節の前の筋肉）が硬まり猫背になります。

背骨のカーブが少なくなり骨盤が後傾（骨盤が後ろに傾いている状態）していたのでAKA療法を施術しました。

デスクワークをされている方はどうしても同一姿勢が続くので症状が慢性化しないように定期的にケアをされることをおすすめしております。

【養生指導】こまめに体を伸ばすこと（全身を反らす）をお伝えしました。理想はラジオ体操です。きっちり行えばかなりの効果が期待できます。