夜ウォーキング始めました。

2024年6月12日
トレーニング, 美容

３０分ウォーキングを始めました！
歩き方が悪いせいで腰痛が．．．🤔
良い歩き方をトレーナーに指導してもらいました！
意識するだけで少し変化を感じました～
夜は風が冷たく　ウォーキングにはピッタリ🏃🏻‍♂️
継続してがんばります!!