今日のトレーニング

おはようございます。
ラットプル
シーテッドローイング　スタンド
ワンハンドロウ　スクワット
バックエクステンション
9月の目標を立てて1週間目になります！
体重　達成ならず…後100ｇ　　体脂肪　1％減(⌒∇⌒)
あと100ｇ　悔しい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
基礎代謝を上げて来週も頑張ります(^▽^)/

今日の名言
挑戦するのは重要
死なない準備をする
死ななければ何度でも挑戦できる!!