今日のトレーニング③

こんにちは！週末に食べ過ぎた分、食事や運動で取り戻し中！
一昨日から子供と50ｍ走を始めました！思った以上に走れませんでした…（笑）
毎日、続けるよう頑張ります！
今日のトレーニング
自走式トレーニング
スクワット
バックエクステンション
サイドレイズ
ツイスト