朝ごはん！

最強の朝ごはん！
バランスよく食事する事!
体温が上がり代謝がアップし脂肪燃焼です！
朝食を食べないと体温が下がり代謝が落ちるだけでなく筋肉が分解されてしまいます。忙しくても食事をとるようにしましょう！
オススメは、ブロッコリー・卵・鮭です(^▽^)/前日の夜に準備できちゃいます~
YAWARA本を読み返したのでブログにUPしました☆
たまに読み返し意識する事って大事ですね！