トレーニング⑥

おはようございます。
一週間ぶりの投稿です！サボって訳ではありませんよ( ^)o(^ )
入り口の外にYAWARAオリジナル冊子　トレーニング編　筋肉編　栄養学編 を置いています。役立つ情報が満載！！興味のある方はご自由にお取りください。

今日のトレーニング
ローイング
スクワット
ケーブルキックバック
ヒップスラスト　脚にベルト装着しましたが終わった後には足がブルブル( ;∀;)

やっぱり動き出すまでは「さぼっちゃおうかな～」と…でもトレーナーの一声で頑張れました！自分に甘い私には助かります(^_-)-☆
生理前で体調が優れなかったですが、やっぱり身体を動かすとスッキリしますね。
トレーニングしてよかった～と今日も一日頑張れそうです(⌒∇⌒)

興味はあるけど、面倒だなぁ～　しんどいなぁ～と思ってる方、行動してみませんか？？必ずやって良かったと思えます!!!!!!!
一緒に頑張りましょう(^^)/まずは、体験からでも大丈夫です(^▽^)/
ご連絡お待ちしています！！