トレーニング⑦

こんにちは
今日のトレーニングは胸トレ＋体幹DAYです！
ダンベルプレス
チェストフライ
インクライン
ダンベルスクワット
を頑張りました!!
生理前で体がむくんだり食欲がありすぎて困ります…( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
生理が始まるまでは太らないようにトレーニングしたいと思います(^^♪
良い汗をだした後は体がスッキリしました！
もし疑問に思った事があればＬＩＮＥで質問などお待ちしています！！