２月です‼

2023年2月1日
パーソナルトレーニング

おはようございます！
2月になりました☆
・ラットプル
・ローイング
・ワンハンドロウ
・RDL(ルーマニアンデットリフト)
背筋集中！

今月の目標は　体脂肪－2％！
毎日の食事に気をつけながら🥗オススメメニューがあれば教えてください(^▽^)/