サッカーの練習前のコンディショニング 2022年2月2日 西宮市 男性 中学生当院ではサッカーの練習前にケガの予防だけでなく、パフォーマンスをよくするためにストレッチ・マッサージをしに来ます。練習後の疲れを取るためのストレッチやクールダウンはもちろんですが、練習前にこそ適切...