こんにちは！週末に食べ過ぎた分、食事や運動で取り戻し中！一昨日から子供と50ｍ走を始めました！思った以上に走れませんでした…（笑）毎日、続けるよう頑張ります！今日のトレーニング自走式トレーニングスクワットバックエクステン...