こんにちは！やわら鍼灸整骨院の吉田です。整体師をしたり、トレーナーをしたり、時々YouTuberをしたりしています(^^)♪本日ついにベンチプレス100kgを上げる事が出来ました！2021年１月の時点では82.５kg、週２回の上半身トレーニング...